Vi rammes alle af det fra tid til anden, i disse dage blev det min tur til at blive ramt🤒
Jeg får nu muligheden for at mærke mig krop på en helt anden måde, den fortæller mig som altid en masse ting.
Kroppen er meget tilpasningsdygtig, vi mennesker er et af de levende væsner der kan tilpasse sig de mest ekstreme udfordringer. Kroppen har en indbygget naturlig evne til selvregulering.
Så når vi rammes af sygdom, spændinger eller smerter kan det også ses som et kropsligt signal – der er noget der skal heales, omstruktureres, tages vare på.
Kroppen er hele tiden i bevægelse og kommunikation, og ved at arbejde med opmærksomhed, bevægelse og kontakt kan vi opbygge en mere bevidst kommunikation. Det kan være en vej til at slippe spændinger, uhensigtsmæssige reaktioner og komme i kontakt med vores egen historie.
Rammes du af sygdom og bliver slået hjem i sofaen/sengen - så se det som en fantastisk mulighed for at komme i lidt tættere kontakt med dig selv. Og nej det er da ikke altid sjovt at blive sat ud af spillet for en stund - men ved at tage vare på dig selv og vende situationen kommer du mere bevidst ud på den anden side.
Hvad fortæller din krop dig, hvad skal du tage ekstra vare på? Kan du selv finde stilheden og svaret, få bevidstheden om din krop og dens behov/udfordringer ellers er kropsterapi en fantastisk måde at skabe kontakt og øge din bevidsthed.
God bedring❤️🙏🏽